打游戏时，内存频率的选择主要取决于个人的需求和预算。以下是一些建议：
一般游戏需求
对于大多数游戏，3000MHz至3200MHz的内存频率已经足够提供高画质和流畅的游戏体验。这个频率范围的内存能够更快地加载游戏资源，减少延迟，从而提升帧率。
高端游戏和专业需求
对于需要更高计算资源的AAA大作或专业图形处理（如视频编辑、3D建模等），建议选择3600MHz及以上频率的内存。这些高频内存能够提供更快的数据处理速度，确保游戏运行更加流畅。
超频爱好者
对于追求极致性能的超频爱好者，可以考虑使用4000MHz甚至更高频率的内存。但需要注意的是，超频需要良好的散热系统和稳定的电源供应，以防止硬件过热或损坏。
预算考虑
如果预算有限，2400MHz至2666MHz的内存频率已经能够满足日常使用和轻度游戏的需求，并且价格相对较低。
双通道内存
建议使用双通道内存（即两个相同频率和容量的内存条组成双通道），这样可以显著提升系统性能，尤其是在游戏和多任务处理时。
综上所述，选择合适的内存频率需要综合考虑游戏需求、预算和硬件配置。对于一般游戏玩家，3000MHz至3200MHz的内存频率通常是一个不错的选择；而对于追求极致性能的玩家，3600MHz及以上频率的内存则更为合适。