根据《网络游戏管理暂行办法》和《未成年人保护法》等相关法律法规，未成年玩家在游戏中的时间限制是一个重要的保护措施。具体来说，未成年玩家在周末和法定节假日每天只能玩两个小时，在其他时间里则不能登录游戏。此外，家长和学校也可以通过签订协议等方式，限制未成年玩家的游戏时间。一般来说，未成年玩家在年满13周岁后就可以开始尝试玩游戏了。
对于已经年满18周岁的青少年，他们可以玩游戏的时间则没有明确的法律限制，但建议每天玩游戏的时间不宜超过1到2个小时，以避免过度沉迷于游戏或其他娱乐方式，影响学习和生活。
综合以上信息，可以得出以下建议：
未成年玩家：
在周末和法定节假日每天游戏时间不超过2小时，其他时间不得登录游戏。家长和学校可以通过签订协议等方式进一步限制游戏时间。
已成年玩家：
建议每天游戏时间不超过1到2小时，以保护身心健康，避免影响学习和生活。
请根据个人实际情况和法律法规，合理安排游戏时间，保持健康的生活和学习习惯。