选择多少位系统取决于你的电脑配置和游戏需求。以下是不同情况下的建议：
如果电脑配置较高（内存4GB及以上）
推荐使用64位系统。64位系统能够支持更大的内存，可以充分发挥现代硬件的性能，提供更流畅的游戏体验。
如果电脑配置较低（内存4GB以下）
推荐使用32位系统。32位系统对硬件要求较低，能够兼容更多的游戏，尤其是在内存有限的情况下，32位系统可以更好地利用有限的内存资源。
对于老旧游戏
32位系统通常能够兼容大部分老旧游戏，而64位系统虽然也能运行这些游戏，但可能需要额外安装一些运行库和驱动程序。
对于新游戏
新游戏普遍支持64位系统，能够提供更好的性能和兼容性。如果追求更好的游戏体验和未来升级空间，建议安装64位操作系统。
操作系统选择
Win7 64位：适合大多数游戏，尤其是内存4GB以上的用户。
Win10 64位：虽然兼容性可能不如Win7，但对于大多数游戏来说已经足够，并且有更好的性能和安全性。
XP 32位：适合配置较低的旧电脑，但安全性较差，且已逐渐被淘汰。
综上所述，如果你的电脑配置较高且主要玩新游戏，建议选择64位系统（如Win7或Win10）。如果你的电脑配置较低或主要玩老旧游戏，建议选择32位系统（如Win7或XP）。