在《守望先锋》中，退游戏的惩罚根据不同的游戏模式和情况有所不同。以下是一些主要的惩罚措施：
快速模式
如果玩家在比赛中途退出，会被扣除相应的竞技点数，但不会受到其他处罚。
竞技比赛
在竞技比赛开始前的读秒阶段退出，玩家将被禁赛10分钟，并扣除50点竞技点数。
在竞技比赛正式开始后的5分钟内退出，玩家可以回归比赛，超过5分钟则直接判定禁赛，无法再次进入游戏，并且会被扣除50点竞技点数。
队友在玩家退出游戏3分钟后可以选择退出游戏，按照游戏失败来扣去相应的竞技点数，但不受任何处罚。
排位模式
排位模式中如果退赛，除了扣分还有禁赛的处罚。禁赛的时长是按禁赛的次数累计的，最低禁赛10分钟，之后还有2小时、20小时、当前赛季，甚至永久禁赛。
如果连续三个赛季被整赛季禁赛，那么玩家将被永久禁赛。
强退的情况下，除了禁赛和扣分，还可能会受到降低经验值的惩罚，具体为连续强退会扣除75%的经验值，直到玩家的完赛百分比提升到一定阈值以上。
其他情况
如果玩家在比赛中多次中途退场，会在未来一段时间的比赛中扣除75%的经验值（只留25%），具体多少场开始扣，又扣多少场目前官方没有给出数据。
如果玩家在收到警示信息后继续强退游戏，将在后续游戏中获得的经验值减少75%，直到玩家的完赛百分比提升到预设的阈值之上。
综上所述，守望先锋中退游戏的惩罚措施包括扣除竞技点数、禁赛、降低经验值等，具体惩罚根据游戏模式、退出时间和是否连续退场等因素有所不同。建议玩家在游戏中尽量避免中途退出，以免受到不必要的惩罚。